วิธีที่จะแนะนำธัญพืชในอาหารของทารก

ธัญพืชเป็นองค์ประกอบสำคัญในการให้อาหารของทารก เนื่องจากมีส่วนสำคัญของเส้นใยวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารที่มีคุณค่าสำหรับการพัฒนาและช่วยให้พวกเขาคุ้นเคยกับรสชาติและพื้นผิวที่แตกต่างจากนม มันจะอำนวยความสะดวกในการปรับตัวของอาหารอื่น ๆ ทั้งหมด

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1

โดยปกติจะมีการแนะนำธัญพืชตั้งแต่ 4-6 เดือนเมื่อทารกเริ่มต้องการสารอาหารมากกว่าที่ได้จากนม ธัญพืชแรกที่รวมเข้ากับอาหารของทารกคือข้าวและข้าวโพดเนื่องจากไม่มีกลูเตน นี่คือองค์ประกอบโปรตีนที่สามารถทำให้เกิดการแพ้และการแพ้ในเด็กและนั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แนะนำระหว่าง 4 และ 7 เดือนเมื่อระบบย่อยอาหารสามารถดูดซึมได้ดีขึ้น จากยุคนั้นคุณสามารถแนะนำธัญพืชอื่น ๆ เช่นข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและข้าวไร

2

เริ่มต้นด้วยการแนะนำให้เพิ่มสองหรือสามช้อนชาลงในขวดนม (มารดาหรือสูตร) โดยปกติแล้วที่ทารกกินแล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณ กุมารแพทย์ควรให้คำแนะนำในปริมาณที่เหมาะสมตามความต้องการของเด็กแต่ละคน

3

ขณะนี้ในตลาดมีซีเรียลสำหรับเด็กหลากหลายมีรสชาติและองค์ประกอบที่แตกต่างกัน เพื่อเป็นทางเลือกที่ดีเราจะต้องคำนึงถึงว่าธัญพืชนั้นมีความสมดุลนั่นคือพวกมันให้ปริมาณสารอาหารแต่ละอย่างที่ถูกต้อง มันเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาไม่ได้เพิ่มน้ำตาลเพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับรสชาติที่เป็นธรรมชาติและทำให้เกิดนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันปัจจัยเสี่ยงที่เชื่อมโยงกับโรคเรื้อรังในวัยผู้ใหญ่เช่นโรคอ้วน

4

โจ๊กธัญพืชส่วนใหญ่มักจะอุดมไปด้วยแคลเซียมเหล็กและวิตามินซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารกที่จะมีการเจริญเติบโตที่ดีที่สุดในขั้นตอนสำคัญของชีวิตของเขา

5

นอกจากนี้ ธัญพืช บาง ชนิดมีผล bifidus ซึ่งช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของ bifidobacteria ที่เป็นประโยชน์สำหรับลำไส้ของทารกช่วยในการควบคุมการเคลื่อนย้ายของลำไส้และการดูดซึมแคลเซียมเหล็กวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ดีขึ้น