วิธีจัดการกับแม่พิษ - คำแนะนำที่ดีที่สุด
ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป บางครั้งพวกมันก็ซับซ้อนมากเพราะแม้ว่ามันจะยากที่จะเชื่อทั้งพ่อและแม่อาจเป็นพิษได้ และสิ่งนี้ทำให้ความสัมพันธ์มีความซับซ้อนมากเพราะเมื่อคุณประสบกับสถานการณ์แบบนี้บางครั้งก็เป็นเรื่องปกติที่จะต้องตัดการผูกหรือวางขีด จำกัด กับพ่อแม่ของคุณเอง
สถานการณ์นี้มีความซับซ้อนมากขึ้นเมื่อมันเกิดขึ้นกับแม่เพราะตามเนื้อผ้าเชื่อว่ามันไม่คิดว่าแม่ของคุณอาจเป็นพิษหรือเป็นอันตรายกับคุณ แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นบางครั้ง และจะทำอย่างไร? ในการที่เราให้คุณกุญแจสำคัญเพื่อให้คุณรู้ วิธีที่จะจัดการกับแม่ที่เป็นพิษ เราได้กล่าวแล้วว่าขั้นตอนแรกคือการตระหนักว่าความสัมพันธ์ประเภทนี้มีอยู่จริง
วิธีจัดการกับพิษแม่จากมุมมองทางอารมณ์
ระดับอารมณ์เป็นสิ่งที่ซับซ้อนที่สุดในการทำงานเพราะ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกับแม่ ไม่ชัดเจนเสมอไป ในความเป็นจริงในหลาย ๆ กรณีมันซ่อนอยู่ภายใต้แนวคิดของความรัก แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น เราต้องชี้แจงว่าไม่ใช่ว่าแม่ของคุณไม่รักคุณ แต่จัดการความรู้สึกของคุณเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของพวกเขาซึ่งอาจหลากหลายไม่ทิ้งเธอไว้คนเดียวไม่กลายเป็นอิสระเพราะเธอกลัวจะสูญเสียคุณมากเกินไปเพราะเธอกังวลมากหรือสถานการณ์อื่น ๆ ที่แสดงถึงการสูญเสียการควบคุมคุณ มันเป็นความสัมพันธ์ที่มีพื้นฐานมาจากการละเมิดความไม่มั่นคงและการสร้างลิงค์ที่เป็นอันตรายต่อคุณเพราะพวกเขา จำกัด คุณ หลายครั้งที่แม่พยายามสร้างความรู้สึกผิดให้กับลูก ๆ ของเธอแม้ว่าเธอจะไม่รู้ตัวเลยว่าเธอทำเช่นนั้น
สิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถทำได้ในกรณีเหล่านี้เพื่อ จัดการกับแม่ที่เป็นพิษ คือการสร้าง ระยะห่างทางจิตใจและอารมณ์ มันยาก แต่ก็มีประสิทธิภาพจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับเมื่อคุณพูดคุยกับเธอคุณยกกำแพงในใจของคุณเพื่อไม่ให้ได้รับอิทธิพลจากความคิดเห็นที่เธอทำหรือสร้างความรู้สึกใด ๆ
จากนั้นคุณจะได้รับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนั้นไม่ส่งผลกระทบต่อคุณในวิธีการที่สำคัญและคุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณพัฒนาเป็นบุคคลมีความสัมพันธ์และเพื่อน ๆ หรือทำสิ่งอื่นใดในชีวิตที่แม่ของคุณพยายามป้องกันไม่ให้ทำ
และเหนือสิ่งอื่นใดอย่าตกอยู่ในความผิดพลาดของการตกเป็นเหยื่อเพราะมันจะซับซ้อนกว่ามากในการหลุดพ้นจากความสัมพันธ์นั้นและยืดความผูกพันที่ทำร้ายคุณจริงๆ
เคล็ดลับในการสื่อสารกับแม่ที่เป็นพิษ
ในกรณีที่รุนแรงมากอาจสะดวกที่จะตัดความสัมพันธ์ทั้งหมดกับแม่ที่เป็นพิษ ก่อนที่จะมาถึงสถานการณ์นี้คุณสามารถทำตาม เคล็ดลับต่าง ๆ เพื่อพยายามสื่อสารกับแม่ที่เป็นพิษได้ดีขึ้น และเปลี่ยนเส้นทางลิงก์:
- หนึ่งในกุญแจหลักคือการ จำกัด หัวข้อของการสนทนา ที่พูดกับเธอ ตัวอย่างเช่นหากคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับมิตรภาพของคุณและเวลาที่คุณใช้กับเพื่อน ๆ ตำหนิคุณว่าเธออยู่คนเดียวและไม่สนใจอย่าพูดว่าคุณเป็นคนที่คุณเคยทำและกิจกรรมที่ทำกับเพื่อนของคุณ . หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความคิดเห็น จำกัด ข้อมูลที่คุณให้อย่าบอกทุกอย่าง คุณต้องทำสิ่งนี้กับหัวข้อใด ๆ ที่คุณพยายามจะจัดการ
- เวลาในการสื่อสาร ยังสั้นลงได้ หากคุณไม่ได้อยู่กับมันเคล็ดลับที่ดีคือการกำหนดวันที่จะพูดคุยและดูว่ามันเป็นอย่างไรและบอกเพียงสิ่งที่คุณคิดว่าคุณเป็นหนี้และมันจะไม่สร้างความขัดแย้งใด ๆ สามารถทำได้เช่นเดียวกันกับการเข้าชมทางกายภาพ จำกัด จำนวนครั้งที่คุณจะพบเธอที่บ้านต่อสัปดาห์เสมอ โชคดีที่มีเทคโนโลยีใหม่และโทรศัพท์ดั้งเดิมเพื่อติดต่อ บางช่องทางที่คุณสามารถใช้เพื่อให้การสนทนาสั้นและในระยะทางที่แน่นอน แต่ไม่ทำลายการติดต่อ
- การทิ้งสิ่งที่ชัดเจนให้กับแม่ที่เป็นพิษ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ในการทำเช่นนี้คุณต้องเข้มแข็งและเฉียบคม ตัวอย่างเช่นหากคุณวิพากษ์วิจารณ์เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณอย่างต่อเนื่องคุณสามารถบอกให้เธอหยุดทำเช่นนั้นหรือคุณจะไม่บอกเธอเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคุณ เช่นเดียวกันสามารถนำไปใช้หากคุณวิพากษ์วิจารณ์การทำงานของคุณคู่ของคุณและอื่น ๆ แต่คุณต้องชัดเจนว่ามันใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อคุณใช้สิ่งที่คุณพูด กล่าวคือถ้าเธอทำให้คุณเป็นหนึ่งในการวิพากษ์วิจารณ์หรือความคิดเห็นเหล่านั้นอีกครั้งคุณจะต้องหยุดพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณต้องรับผลที่ตามมาและไม่ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้เมื่อ การวิพากษ์วิจารณ์และความคิดเห็นไม่สร้างสรรค์ และไม่ได้มีไว้เพื่อให้เรามีมุมมองที่แตกต่างเพื่อช่วยเรา
- การกรีดร้องนั้นไร้ประโยชน์ อย่าตกหลุมพรางนี้ที่คุณจะรู้สึกแย่ลงและแม่ของคุณก็จะอารมณ์เสียมากขึ้น เขามักจะ พูดด้วยน้ำเสียงที่ถูกต้อง และไม่ทำให้เขาใจเย็น
แสดงอารมณ์ก่อนเป็นพิษแม่
เมื่อคุณมี แม่ที่เป็นพิษ เป็นการดีที่จะ บอกเธอว่าคุณรู้สึกอย่างไร เกี่ยวกับการกระทำหรือความคิดเห็นและการวิพากษ์วิจารณ์ที่เธอสามารถทำให้คุณ คุณไม่ต้องกลัวที่จะแสดงความรู้สึกและบอกอย่างชัดเจน เธออาจไม่รู้ตัว
อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะขอให้อภัยและสัญญาว่าจะไม่ทำมันอีกครั้งคุณจะต้องรักษา ขีด จำกัด และระยะทาง บางอย่างต่อไปจนกว่าคุณจะพิสูจน์ได้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปมันเป็นความจริงที่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนี้สิ้นสุดลง
นอกจากนี้เราขอแนะนำให้คุณช่วยเขาให้พยายามหยุดการเป็นคนที่มีพิษด้วยคำแนะนำที่เราให้ไว้ในบทความอื่นนี้
พวกเขาเป็นเคล็ดลับและแนวทางเกี่ยวกับวิธีจัดการกับแม่ที่เป็นพิษ ในเราแนะนำว่าหากคุณมีความสัมพันธ์ประเภทนี้คุณ จะไปหาผู้เชี่ยวชาญ ที่สามารถช่วยคุณแก้ไขสถานการณ์และลดผลกระทบและผลกระทบเชิงลบจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
