วิธีลดความอับอาย

คุณสังเกตเห็นว่าความอัปยศที่ทำให้คุณเป็นอัมพาตและทำให้ชีวิตคุณสมบูรณ์หรือไม่? อ่านต่อไปเพราะเราจะให้แนวทางที่ดีกับคุณเพื่อทัศนคติที่น่าอับอายของคุณจะไม่ จำกัด การดำรงอยู่ของคุณ สิ่งนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองและความปลอดภัยที่คุณมีอยู่ในตัวคุณเองดังนั้นคุณควรพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะทำงานและไม่ให้ จำกัด คุณในด้านต่าง ๆ และช่วงเวลาในชีวิตของคุณ มันจะไม่ง่าย แต่ถ้าคุณต้องการคุณจะประสบความสำเร็จ ในบทความ. com นี้เราจะแสดง วิธีการเสีย ความอับอาย ของคุณ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ

1

ในตอนแรกความคิดในการ สูญเสียความอัปยศของคุณ อาจดูแปลกและเป็นไปไม่ได้ คุณเชื่อว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของคุณว่าคุณเป็นเช่นนั้นและคุณยอมรับมัน แต่ความจริงก็คือมันเป็นสิ่งที่คุณต้องต่อสู้เพื่อให้มีชีวิตที่คุณสมควรได้รับ คุณคุ้นเคยกับการใช้ความรู้สึกแบบนี้ตลอดเวลาโดยที่คุณไม่รู้ว่ามันคืออะไรหากปราศจากมัน สิ่งแรกที่คุณต้องคำนึงถึงในการแก้ไขคือความอับอายเป็นส่วนหนึ่งของคุณที่ช่วยให้คุณเผชิญหน้าหรืออดทนกับบางช่วงเวลาของการมีชีวิตอยู่ แต่แน่นอนว่าหลังจากที่คุณคิดว่าเวลาส่วนใหญ่คุณควรทำหรือพูด สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ มันไม่คุ้มที่จะทนต่อความกลัวที่ถูกปฏิเสธเพราะมันขัดขวางคุณจากการมีความสุข

2

ความอัปยศมักจะเป็นกลไกการป้องกัน แต่สิ่งที่มักจะทำคือใส่สิ่งกีดขวางในวิถีชีวิต หากคุณปล่อยมันไปเรื่อย ๆ มันจะขัดขวางไม่ให้คุณทำทุกสิ่งที่คุณอยากทำ ทั้งหมดนี้คุณต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะความอับอาย หากคุณจัดการเพื่อ เสริมความปลอดภัยของคุณ นี่จะเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการต่อสู้กับความเขินอายที่สะกดรอยตามคุณ มันเป็นความภาคภูมิใจในตนเองที่แข็งแกร่งที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนในการได้รับสิ่งที่คุณเสนอ

หนึ่งในเคล็ดลับแรกที่ต้องจำไว้คือคุณเริ่ม หัวเราะตัวเอง มันเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรับมือกับความเขินอายและนั่นก็คือมันจะช่วยทำให้สิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายเป็นปกติ ในบทความต่อไปนี้เราให้เคล็ดลับในการยกระดับความนับถือตนเอง

3

คุณต้อง เรียนรู้ที่จะรู้จักตัวเองให้ดี ดังนั้นคุณจะรู้วิธีที่จะทำให้คุณมีมุมมองที่เป็นตัวของตัวเองมากขึ้น วิธีเดียวที่จะพัฒนาและเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นคือการตระหนักถึงวิธีการของคุณโดยเน้นทุกสิ่งที่สามารถปรับปรุงได้

อีกวิธีหนึ่งในการสิ้นสุดความอับอายคือการ กล้าทำตัวเองให้โง่ มันเป็นวิธีที่สนุกที่สุดและเหนือสิ่งอื่นใดคือวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรับมือกับความเขินอาย อารมณ์ขันเป็นอาวุธที่คุณต้องใช้เพื่อทดสอบตัวเองและเอาชนะความอับอายที่ป้องกันไม่ให้คุณทำสิ่งที่คุณต้องการ เริ่มต้นด้วยการวางความท้าทายเล็ก ๆ ที่ทำให้ตัวละครของคุณผ่านการทดสอบและค่อยๆเอาชนะอุปสรรค ก่อนอื่นคุณสามารถเข้าใกล้คนที่คุณชอบและขอโทรศัพท์หรือเผชิญกับสถานการณ์ที่อาจเกิดความตึงเครียดที่ดูเหมือนว่าจะเป็น

4

และในที่สุดคุณต้อง เผชิญหน้ากับความกลัวทั้งหมดของคุณ หากคุณไม่ทำเช่นนั้นคุณจะไม่มีวันเอาชนะพวกเขาได้ มีหลายครั้งที่เราคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความทุกข์คือการหลีกเลี่ยงปัญหาหรือสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วง แต่ความจริงก็คือสิ่งเดียวที่คุณจะได้รับคือวิธีการไร้ความสามารถของคุณสำหรับทุกสิ่ง ตัวอย่างเช่นหากคุณเขินอายเกินกว่าที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนาให้ทำเช่นนั้นโดยนำเสนอหัวข้อที่คุณรู้สึกดีหรือคุณเป็นอาจารย์ หากคุณถูกตัดมากเกินไปที่จะทักทายคุณละทิ้งความกลัวและพูดสวัสดีก่อน

ไม่มีทางลัดในการ เอาชนะความอับอาย คุณเพียงแค่ใส่ชิ้นส่วนของคุณจำนวนมากและคุณจะได้รับ มันเป็นสิ่งที่ไม่มีใครสามารถทำเพื่อคุณได้ดังนั้นให้ตัดสินใจที่จะเอาบังเหียนในชีวิตของคุณและปล่อยให้ความขี้อายกัน

และถ้าสิ่งที่คุณกังวลมากที่สุดคือการอยู่ต่อหน้าคนกลุ่มหนึ่งและพูดเสียงดังหรือจัดนิทรรศการอย่าพลาดเคล็ดลับในบทความวิธีเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ