วิธีสงบสติอารมณ์ในการขับขี่
ในขณะที่บางคน ขับ ผ่อนคลายพวกเขาบางคนไม่ได้คิดอะไร - แค่คิดถึงการนั่งอยู่หน้ารถทำให้เรากังวลว่าจะกลายเป็น ความกังวล ที่ควบคุมได้ยากเมื่อทำการกระทำหลายครั้ง แน่นอน ใน. com เราขอเสนอเคล็ดลับใน การสงบสติอารมณ์ในการขับขี่
เริ่มคนเดียว
แม้ว่าความรู้สึกที่มาพร้อมจะให้ความปลอดภัยแก่เรา แต่ก็สะดวกที่เราจะขับรถคนเดียวโดยไม่มีผู้ครอบครองดังนั้นเราจึงสามารถมีสมาธิอย่างสมบูรณ์กับกิจกรรมที่เราทำ หลายครั้งที่ ความวิตกกังวลที่ เราส่งไปยังนักบินผู้ซึ่งจะทำให้เราได้รับคำเตือนเกี่ยวกับการ ขับขี่ ของเราซึ่งในที่สุดก็จะสร้างความไม่มั่นคงมากขึ้น เราเป็นคนที่ต้องเผชิญกับกิจกรรมที่สร้างความกังวลอย่างมาก
ไปตามเส้นทางจราจรเล็ก ๆ
หนึ่งในปัญหาใหญ่ของการขับขี่คือการ ไหลเวียนพร้อมกับยานพาหนะและคนเดินเท้า ในระยะสั้นขึ้นอยู่กับความผันผวนของการไหลเวียน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ในตอนแรกจนกว่าเราจะสงบสติอารมณ์ความกังวลของเราเราจะผ่านเส้นทางเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เดินทางจนกว่าเราจะได้รับความเชื่อมั่นและเราเห็นตัวเองด้วยความปลอดภัยเพื่อตอบสนอง
เราควบคุมเครื่อง
เมื่อเรานั่งหลังพวงมาลัยของยานพาหนะเราต้องระวังอย่างเต็มที่ว่า เราเป็นคนที่ควบคุมเครื่องจักร ดังนั้นเราจึงมีพลังเหนือมัน ความรู้ที่ครบถ้วนเกี่ยวกับวิธีการทำงานของรถยนต์แม้ในปัญหาทางกลจะช่วยให้เราสงบสติอารมณ์เนื่องจากเราจะรู้สึกสามารถตอบสนองต่อปัญหาได้มากขึ้น
ปิดโทรศัพท์ GPS และวิทยุ
เพื่อหลีกเลี่ยง สิ่งที่ทำให้เราเสียสมาธิในการขับขี่ เราขอแนะนำให้คุณปิดโทรศัพท์มือถือวิทยุจีพีเอสและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ ที่เรารออยู่ในกรณีที่เสียงดังขึ้น นี่เป็นเคล็ดลับในการทำให้ความวิตกกังวลสงบลง แต่เราต้องคำนึงถึงกฎการหมุนเวียนเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ด้วย
หลักสูตร
ในกรณีที่ความวิตกกังวลเกินกว่าที่เราและเราไม่สามารถให้คำตอบกับปัญหาของเราเมื่อ ขับรถ มีหลักสูตรมากมายที่ให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพและมีประสบการณ์เพื่อให้เราสามารถผ่อนคลายในเวลาที่เดินทางต่อหน้า ยานพาหนะ