ประโยชน์ของการเต้นรำหน้าท้องคืออะไร

คุณต้องการที่จะฟิตและเต้นในเวลาเดียวกันหรือไม่? เราขอแนะนำให้คุณฝึก ระบำหน้าท้อง คุณจะรู้สึกเซ็กซี่เป็นผู้หญิงและคุณจะเชื่อมต่อกับร่างกายอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน มันเป็นการเต้นรำที่กระตุ้นความรู้สึกซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตของคุณมันสนุกมากและมีข้อดีมากมายสำหรับสุขภาพของคุณ คุณสมัครหรือไม่ จาก .com เราจะบอกคุณ ว่าการเต้นรำหน้าท้องมีประโยชน์อย่างไร

1

ระบำหน้าท้อง เป็น เต้นรำที่ มีความเป็นผู้หญิงและสนุกสนานซึ่งมี ประโยชน์มากมายต่อ สุขภาพของผู้หญิงใน ระดับร่างกายและจิตใจ ตามผู้เชี่ยวชาญในการทำกายภาพบำบัดและจิตวิทยามันเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความนับถือตนเองปรับกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานให้ทำงานได้ทั่วบริเวณหน้าท้องและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย

2

ด้วยการเต้นรำนี้ บริเวณท้อง กลายเป็นศูนย์กลางที่สำคัญของร่างกายคุณ และด้วยการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันของการเต้นรำนี้กล้ามเนื้อหน้าท้องจึงทำงานได้อย่างมากเพิ่มความยืดหยุ่นและปรับหน้าท้องบริเวณเอวและกระดูกเชิงกราน ด้วยการทำงานที่ อุ้งเชิงกรานมัน ทำให้อวัยวะที่อยู่ที่นั่น (กระเพาะปัสสาวะมดลูกช่องคลอดและทวารหนัก) ทำงานอย่างสมบูรณ์

3

ขอบคุณการเต้นหน้าท้องคุณสามารถ ปรับปรุงท่าทางร่างกายของคุณและแก้ไขได้ และด้วยการออกกำลังกายนี้คุณจะรับรู้ถึงร่างกายของคุณมากขึ้นการเคลื่อนไหวและตำแหน่งที่คุณรับในแต่ละช่วงเวลา เมื่อทราบตำแหน่งของคุณมากขึ้นอาจเป็นการง่ายกว่าที่จะใช้มาตรการที่จำเป็นเพื่อแก้ไข คุณสามารถนำความรู้ในร่างกายของคุณไปใช้ในการ ปรับปรุงการศึกษาการทรงตัวทุกวัน และไม่เพียง แต่ในช่วงการเต้นรำ

4

ด้วยการเต้นรำหน้าท้องคุณจะพัฒนาได้ดีขึ้นในหลาย ๆ ด้านที่เกี่ยวข้องกับ ระบบย่อยอาหารและระบบสืบพันธุ์ การฝึกฝนการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนเหล่านี้ส่งเสริมการย่อยอาหารลดอาการท้องผูกและลดความรู้สึกไม่สบายระหว่างมีประจำเดือน และนอกจากนี้คุณจะฟิตหุ่นและลดน้ำหนักด้วยการเต้นนี้คุณสามารถเผาผลาญได้ประมาณ 300 แคลอรี่ต่อชั่วโมง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อทั้งหมด

5

โดยการฝึกเต้นรำหน้าท้องคุณจะ พัฒนาความนับถือตนเอง และด้วยการออกกำลังกายที่กระตุ้นความรู้สึกนี้คุณจะเชื่อมโยงกับตัวเองกับด้านที่เป็นผู้หญิงมากขึ้นของคุณยอมรับร่างกายของคุณตามที่เป็นอยู่และทิ้งสิ่งที่คุณไม่ชอบ ในระหว่างการเต้นรำคุณให้พลังด้านเซ็กซี่ของคุณโดยเน้นไปที่ความสวยงามของร่างกายของคุณ นอกจากนี้ด้วยการเต้นหน้าท้องคุณจะ รู้สึกมีความสุขมากขึ้น และนั่นคือในขณะที่คุณเต้นคุณจะปลดปล่อยพลังงานบวก, กระตุ้นความรู้สึกและพลังอันทรงพลังซึ่งอารมณ์ทั่วไปของคุณดีขึ้น และถ้าเราเพิ่มการปล่อยเอนโดรฟินที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายใด ๆ ผลกระทบจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

6

การฝึกระบำหน้าท้องเป็นสิ่งที่ดีมากในการ รักษาความผิดปกติทางเพศ ที่เกี่ยวข้องกับอุ้งเชิงกรานเช่นการขาดความใคร่และยังสามารถช่วยรักษาปัญหาต่าง ๆ เช่นภาวะช่องคลอด anorgasmia, dyspareunia (ความเจ็บปวดในระหว่างการเจาะ) และแม้กระทั่งเพื่อลดอาการที่ได้รับจากวัยหมดประจำเดือน