5 วิธีในการแสวงหาความสุข

คุณ กำลังมองหาความสุข หรือไม่? หลายคนต้องการค้นพบ ความลับที่จะมีความสุข พวกเขาเชื่อว่าในที่ทำงานด้วยเงินหรือในความสัมพันธ์พวกเขาจะพบความปรารถนาที่พวกเขากำลังมองหา แต่ไม่สามารถหา อย่างไรก็ตามมันไม่จำเป็นที่จะต้องไปไกลเกินกว่าที่จะตระหนักว่าความสุขอยู่ร่วมกับเราเป็นส่วนหนึ่งของการตกแต่งภายในของเราและเราก็ต้องรู้วิธีที่จะหามัน ในบทความนี้เราเสนอ 5 วิธีในการแสวงหาความสุข เพื่อให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและชีวิตที่คุณเป็นผู้นำ

หยุดยั้งเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏ

ความงามเป็นเรื่องส่วนตัว ทุกที่ยกเว้นทางโทรทัศน์ สำหรับคนส่วนใหญ่ความคิดเรื่องความงามมาจากสิ่งที่พวกเขาเห็นบนหน้าจอ: คนผอมเสื้อผ้ารัดรูปที่ดูสวยเงางามและผมที่เปล่งประกาย

สิ่งที่พวกเขาไม่ได้บอกคุณทางทีวีคือสำหรับนักแสดงและนักแสดงการดูดีเป็นส่วนหนึ่งของงานของพวกเขา พวกเขาได้รับค่าจ้างที่สวยงามมีผู้ฝึกสอนส่วนตัวช่างทำผมและช่างแต่งหน้า สำหรับพวกเขาด้านที่ไม่ดีต้องใช้ความพยายาม

แม้ว่าการได้เห็นใบหน้าที่สวยงามในกระจกสามารถทำให้คุณยิ้มได้ แต่มันไม่ใช่กุญแจสำคัญสู่ความสุขในระยะยาว การต่อสู้เพื่อความสมบูรณ์สามารถเพิ่มความเครียดซึ่งจะทำให้การนอนหลับของคุณลดลงซึ่งจะเน้นไปที่รอยย่นของผิวหนังและอื่น ๆ กุญแจสำคัญในการดูดีกว่าคือ หยุดยั้งการปรากฏตัว ดูแลตัวเองและลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพไม่ใช่เพื่อความรัก

หยุดมองหาข้อบกพร่องและมุ่งเน้นไปที่ลักษณะที่ดีที่สุดของคุณ คุณสามารถตั้งชื่อห้าสิ่งที่เกี่ยวกับร่างกายของคุณที่คุณชอบ? หากคำตอบคือไม่เริ่มทำงานกับความรักด้วยตัวคุณเอง ในบทความนี้เราจะบอกวิธี ปรับปรุงความนับถือตนเองของ คุณ

ทำสิ่งที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่

หากคุณเกลียดงานของคุณอาจถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลง ผู้คนจำนวนมากกำลังเปลี่ยนอาชีพหลังจากอายุ 40 ปี (หรือ 50 ปี) และหลายคนกำลังกลับไปโรงเรียนเพื่อเริ่มต้นอาชีพใหม่ ไม่มีเหตุผลว่าทำไมคุณควรอยู่ในงานที่คุณเกลียด และด้วยเศรษฐกิจในปัจจุบันผู้คนจำนวนมากกำลังเปลี่ยนอาชีพโดยไม่จำเป็น

ดังนั้นถึงเวลา ค้นหาเขตข้อมูลที่คุณเพลิดเพลินมากขึ้น แล้ว บางทีคุณอาจจะเคยทำงานที่ออฟฟิศมาทั้งชีวิตและคุณรู้ตัวว่าคุณไม่ใช่เสื้อแจ็กเก็ตและเน็คไทจริง ๆ

แม้ว่าคุณอาจไม่สามารถละทิ้งงานที่คุณทำอยู่ได้ แต่ใช้เวลาสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการค้นคว้าและเรียนรู้ที่จะ ทำสิ่งที่คุณต้องการ

ใช้เวลากับคนที่คุณรัก

คนที่มีความสุขที่สุดมักจะมีระบบสนับสนุนอยู่ บางคนมีความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แข็งแกร่งและคนอื่น ๆ เป็นเครือข่ายของเพื่อนสนิท มันไม่เกี่ยวกับจำนวนคนที่อยู่รอบตัวคุณ แต่เกี่ยวกับการมีคนไม่กี่คนที่คุณสามารถไว้วางใจในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

หากคุณไม่ได้รับพรจากครอบครัวที่คุณสามารถช่วยเหลือตัวเองออกไปและสร้างครอบครัวของเพื่อนที่ทำให้คุณรู้สึกดี ในเรามีเคล็ดลับเพื่อให้คุณรู้วิธีที่จะ ทำให้เพื่อน เมื่อคุณมีคนที่ใช่ในชีวิตของคุณให้ฝึกฝนความสัมพันธ์เหล่านั้น การสูญเสียเพื่อนง่ายกว่าการทำ ติดต่อกับคนที่คุณรักเสนอความเห็นอกเห็นใจและให้กำลังใจและเรียกพวกเขาไม่เพียง แต่เมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างหรือคุณกำลังมองหาการสนับสนุน

ใช้เวลากับเพื่อนแม้ว่ามันจะหมายถึงการกำหนดตารางเวลาของคุณ

มีการฝึกจิตวิญญาณ

ถึงแม้ว่าหลายคนจะพบความสุขสบายและความสุขในศาสนาและความสัมพันธ์ของพวกเขากับโบสถ์โบสถ์สุเหร่า ฯลฯ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนเคร่งศาสนา จิตวิญญาณเกี่ยวข้องกับสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณ

โลกภายในนี้เชื่อมโยงคุณกับตัวคุณเองด้วยพลังงานของคุณเองและกับโลกภายในของคุณ ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดในการเชื่อมต่อนี้ คุณสามารถอธิษฐานต่อพระเจ้าของคุณคุณสามารถนั่งสมาธิหรือคุณอาจใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันในการทำสมาธิแบบเงียบ ๆ ในเราให้กุญแจแก่คุณเพื่อที่คุณจะได้ ฝึกสมาธิอย่างถูกต้อง หรือคุณอาจลองเก็บบันทึกความรู้สึกและข้อสังเกตของคุณ

เกี่ยวข้องกับธรรมชาติ เป็นอีกวิธีหนึ่งของการเป็นจิตวิญญาณ การเดินเงียบ ๆ ในป่าหรือไม่กี่นาทีบนชายหาดยามพระอาทิตย์ตกสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับธรรมชาติ ไม่สำคัญว่าจะเป็นเจดีย์พุทธศาสนาหรือโบสถ์คริสต์ ใช้เวลาสักครู่เพื่อเชื่อมต่อกับตัวคุณเองและดูดซับความเงียบรอบตัวคุณ

ช่วยเหลือผู้อื่น

การให้ผู้อื่น สามารถทำให้คุณมีจุดประสงค์และทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะบริจาคเวลาเงินหรือบริการมันไม่สำคัญเท่ากับความจริงที่ว่าคุณกำลังช่วยเหลือผู้อื่นให้มีชีวิตที่ดีขึ้น

การช่วยเหลือผู้อื่นไม่จำเป็นต้องเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเช่นกัน การเดินสุนัขของเพื่อนที่ป่วยไปเยี่ยมเพื่อนบ้านหรือช่วยเพื่อนเลิกสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

การแสดงความเมตตาเล็กน้อยไม่ต้องการเวลาหรือความพยายามมากนัก แต่สามารถสร้างความแตกต่างให้กับคุณและผู้รับได้หลายปี