วิธีหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยในระหว่างการเดินทาง

มีปัจจัยภายนอกจำนวนมากและหลากหลายมากที่สามารถ ทำให้เสียการเดินทาง : ความยากลำบากทางอุตุนิยมวิทยาการนัดหยุดงานการขนส่ง ฯลฯ แต่เราต้องไม่ลืมว่ายังมีความเป็นไปได้ที่จะ ไม่เพลิดเพลินกับการเดินทางที่จะล้มป่วย ไม่มีสูตรที่ไม่มีข้อผิดพลาดในการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น แต่เป็นความจริงที่ว่าเราสามารถใช้มาตรการบางอย่างเพื่อทำให้การเดินทางราบรื่น ในบทความ. com นี้เราอธิบาย วิธีหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยระหว่างการเดินทาง

1

ก่อนการเดินทางขอแนะนำให้ ทำการตรวจสุขภาพ ที่ยืนยันว่าเรามีสุขภาพที่ดี ด้วยวิธีนี้ปัญหาต่าง ๆ สามารถถูกตัดออกและเราจะสามารถปรึกษากับแพทย์ของเราสงสัยหรือคำถามใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้น

2

นอกจากนี้หากก่อนที่จะเริ่มการเดินทางคุณกำลัง ใช้ยาบางชนิดหรือทำการรักษา คุณต้องแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเพื่อที่เขาจะได้สามารถสั่งยาที่จำเป็นสำหรับเวลาที่คุณกำลังจะออกไป

3

ก่อนที่จะเดินทางไปยังประเทศอื่นและล่วงหน้าคุณควร ปรึกษาหากจำเป็นต้องได้รับวัคซีน เพื่อป้องกันโรคในพื้นที่นั้นที่อาจส่งผลกระทบต่อเรา ตัวอย่างเช่นในการเยี่ยมชมบางประเทศจำเป็นต้องรับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้เหลืองหรืออหิวาตกโรคที่นี่เราแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่จำเป็นในการเดินทางไปยังอินเดีย, ไทย, เปรู, บราซิลและโคลัมเบียแม้ในศูนย์การแพทย์ของคุณพวกเขาจะสามารถแจ้งให้คุณทราบอย่างสมบูรณ์

4

ก่อนที่จะเริ่มการเดินทางหรือครั้งเดียวที่ปลายทางคุณต้อง วางแผนเส้นทางและกำหนดการเดินทางที่ คุณกำลังจะดำเนินการพยายามที่จะเป็นจริงเสมอและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันจะไม่มากเกินไป และความเหนื่อยล้านั้นอาจเป็นศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของนักท่องเที่ยวและหากคุณไม่ฟื้นความแข็งแกร่งคุณสามารถป่วยได้ง่ายขึ้น

5

ในกรณีของการเดินทางทางอากาศไปยังสถานที่ที่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ควรพิจารณาความผิดปกติหรือความรู้สึกไม่สบายของบางคนนั่นคือ ความล้าหลังของเจ็ต ด้วยวิธีนี้เมื่อมาถึงปลายทางมันจำเป็นที่ร่างกายของเราจะคุ้นเคยกับตารางใหม่ คุณสามารถดูเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการล้าหลังและวิธีเอาชนะได้

6

การเปลี่ยนน้ำ เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราป่วยในระหว่างการเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร บางครั้งอาการท้องร่วงและปัญหาอื่น ๆ เกิดขึ้นเนื่องจากน้ำที่ปนเปื้อนจากแบคทีเรียหรือไวรัสดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำบรรจุขวดเสมอ

7

อาหารก็เหมือนกันและนั่นก็คือเรามักจะลองทำอาหารในท้องถิ่นเมื่อเดินทาง แต่เราต้องจำไว้ว่า อาหารบางอย่างอาจเป็นอันตราย ต่อสิ่งมีชีวิตของเราเนื่องจากเราไม่คุ้นเคยกับมัน ด้วยวิธีนี้มันจะจำเป็นต้องตรวจสอบสิ่งที่เรากินและแนะนำเอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งมักจะขายเป็นแคปซูลและช่วยให้การย่อยอาหารทำได้อย่างถูกต้อง

8

หากคุณมีความระแวดระวังและจัดทริปเป็นอย่างดีคุณไม่สบายคุณจำเป็นต้องไปที่ ศูนย์การแพทย์ที่คุณอยู่ หากคุณอยู่ในประเทศที่ห่างไกลและคุณไม่ทราบภาษาคุณสามารถปรึกษาสถานทูตหรือสถานกงสุลของประเทศของเราซึ่งเราสามารถไปพบแพทย์ได้ ในบทความอื่น ๆ นี้เราจะอธิบายวิธีการไปหาหมอต่างประเทศ