วิธีรักฉันให้มากขึ้น

คุณคิดว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณขาดความนับถือตนเองหรือไม่? การรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะสามารถมีชีวิตที่เต็มเปี่ยมและน่าพึงพอใจเพื่อที่จะกล้าที่จะเติมเต็มความฝันของเราและสร้างเป้าหมายที่แม้ว่าพวกเขาอาจจะดูยาก แต่ก็เป็นไปไม่ได้ แต่เพื่อให้สามารถต่อสู้เพื่อชีวิตที่เราต้องการสร้างได้มากเราต้องสร้างความแข็งแกร่งให้กับฐานของมันนั่นคือสำหรับตัวเราเองว่าลำต้นมีความมั่นคงและแข็งแรงจะเป็นพื้นฐานในการเริ่มเติบโตและวิวัฒนาการตามที่เราต้องการ ด้วยเหตุผลนี้เราจะให้คำแนะนำที่จะแสดง วิธีรักคุณ ให้ มากขึ้น เพื่อให้คุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้อีกครั้งและกล้าที่จะใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการ

1

หากคุณต้องการที่จะ รักตัวเองมากขึ้น สิ่งแรกคือการกำจัดความคิดเชิงลบทั้งหมดที่เรามีและที่สำคัญที่สุดคือการวิจารณ์ตนเอง ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ นี่คือสิ่งที่คุณต้องมีความชัดเจนล่วงหน้าและคุณเหมือนคนอื่น ๆ มีคุณสมบัติเชิงลบ แต่ยังเป็นบวก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยหรืออะไรก็ตามมันจะช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่ไม่ดีและคิดถึงสิ่งที่กำหนดคุณในองค์ประกอบทั้งหมดที่ทำให้คุณโดดเด่นในฐานะบุคคล

เราขอแนะนำให้คุณใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดถึงเรื่องนี้และทำ รายการคุณธรรมของคุณ และแขวนไว้ในสถานที่ที่คุณสามารถมองเห็นได้ทุกวันในกระจกห้องน้ำในตู้เย็นที่ประตูบ้านของคุณ, เป็นต้น การจดจำความดีทั้งหมดที่คุณมีเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักถึงคุณธรรมและความสมดุลของข้อบกพร่องของคุณจะสมดุล

2

หลายครั้งที่เราตกอยู่ในความผิดพลาดของการมองไปรอบ ๆ เราและ เปรียบเทียบ ตัวเอง กับคนที่ เรามีกับเรา การเปรียบเทียบนี้อาจเป็นหายนะเพราะมันสามารถทำให้เราจมลึกลงไปในความทุกข์ยากและกลายเป็นเกลียวเชิงลบที่ยากที่จะทิ้ง

ในชีวิตของเราเราจะได้พบกับผู้คนที่มีแง่มุมที่เราต้องการ (ตัวอย่างเช่นเรื่องอื้อฉาวงานที่ได้รับการยอมรับเงินเดือนที่สูงมาก ฯลฯ ) แต่อย่างที่เราพูดไว้ก่อนหน้านี้ทุกคนมีคุณธรรมและ ข้อบกพร่องดังนั้น อย่าตกอยู่ในความผิดพลาดของการทำให้ ชีวิตของผู้อื่นดีกว่าและเปรียบเทียบกับของเราเพราะเรากำลังสร้างภาพลวงตาที่ผิดพลาดของความเป็นจริง

ในเรามีคำแนะนำเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มความนับถือตนเอง

3

ในความสัมพันธ์กับสิ่งที่เราเพิ่งแสดงความคิดเห็นเราต้องการชี้ให้เห็นบางสิ่ง: สายบังเหียนในชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณและดังนั้นคุณสามารถพยายาม บรรลุทุกสิ่งที่คุณเสนอ คุณต้องเริ่มทำงานกับมันทิ้งความขี้ขลาดและต่อสู้เพื่อความสุขของคุณเอง ตัวอย่างเช่นหากคุณอิจฉาเพื่อนร่วมงานเพราะเธอมีตำแหน่งที่เหนือกว่าสำหรับคุณและน่าสนใจยิ่งขึ้นเธอเริ่มวิเคราะห์คุณสมบัติที่เธอต้องพัฒนาเพื่อมัน (ถ้าเธอต้องเรียนรู้ภาษาอังกฤษถ้าเป็นของขวัญของผู้คน ฯลฯ ) ความปรารถนาของคุณคือไปที่ตำแหน่งนั้นลงไปทำงานและเริ่มฝึกฝนส่วนนั้นของตัวเอง

โดยไม่ต้องพยายามคุณจะไม่มีวันได้รับมัน ตัวอย่างนี้สามารถถ่ายโอนไปยังทรงกลมอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ: ถ้าคุณต้องการมีร่างกายที่บางกว่าถ้าคุณต้องการหาคู่ค้าถ้าคุณต้องการหารายได้เพิ่มเติมและอื่น ๆ ไม่ว่าคุณจะอิจฉาคนรอบข้างคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน! ดังนั้นวางแผนแผนกลยุทธ์ของคุณและเริ่มวันนี้เพื่อวางแผนว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรต่อจากนี้ไป คุณทำได้

4

จริงหรือไม่ที่เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ (ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือคู่รัก) คุณอุทิศเวลาสำคัญในชีวิตของคุณหรือไม่? คุณกำลังพักทานอาหารค่ำเดินเล่นหรือดื่มอะไรซักอย่างใช่มั้ย ตอนนี้เราต้องการที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเองและดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ คุณจะอุทิศเวลาให้กับตัวเอง ให้ของกำนัลนั้นไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนในชีวิต พยายามใช้เวลาจากที่ใดก็ได้ในแบบเดียวกับที่คุณใช้เวลาในการดูคนที่คุณรักคุณเป็นคนที่คุณรักมากที่สุดดังนั้นอย่าละทิ้งตัวเอง

หนึ่งเคล็ดลับคือเมื่อเริ่มคุ้นเคยกับพื้นที่ใหม่นี้ในชีวิตของคุณคุณทำเครื่องหมายตัวเอง วันละหนึ่งสัปดาห์เพื่ออยู่กับตัวเอง ตัวอย่างเช่นในเช้าวันเสาร์คุณสามารถจองได้เฉพาะสำหรับคุณและทำสิ่งที่คุณต้องการ: ไปขี่จักรยานอยู่บ้านอ่านหนังสือไปนวด ... อะไรก็ตาม! ตั้งค่าตัวเองสักครู่เพื่อตัวคุณเองและดังนั้นคุณสามารถเริ่มปลูกฝังคุณธรรมความปรารถนาของคุณและในแต่ละครั้งคุณจะสบายใจมากขึ้นด้วยตัวเอง

5

เพื่อที่จะ รักคุณมากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่ คุณต้องกล้าหาญ นั่นคืออย่าปล่อยให้ตัวเองถูกเอาชนะด้วยความกลัวและความไม่มั่นคง ตัวอย่างเช่นมีคนที่ต้องการเรียนรู้ภาษา แต่คิดว่าพวกเขาแก่เกินกว่าที่จะเริ่มต้นจากศูนย์ดังนั้นให้เลิกและอย่าลองเลย คนอื่นที่ต้องการเรียนรู้ที่จะเต้นแบบแกว่ง ๆ แต่ไม่มีคู่ครองก็ไม่อยากไปเรียน คนอื่น ๆ ที่ปรารถนายิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาคือการเดินทางไปทั่วโลก แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะไปกับใครพวกเขาไม่เคยย้ายออกจากเมือง

ความกลัวและการปิดกั้นตัวเองเพียงพอ เอาชนะอุปสรรคใด ๆ ที่อาจมีอยู่ในชีวิตของคุณและเริ่มกล้าที่จะกล้าทำทุกอย่าง: ลงทะเบียนเรียนภาษาอังกฤษออกไปเต้นรำแบบสวิงและออกไปรอบโลกโดยลำพังหรือกับกลุ่มคนที่คุณไม่รู้จัก คุณจะเห็นว่าความตื่นเต้นและความพึงพอใจจะเอาชนะความกลัวของคุณได้อย่างไร คุณจะรู้สึกแข็งแกร่งและในแต่ละครั้งคุณจะรู้สึกเหมือนคุณเป็นเจ้าของชีวิตของคุณซึ่งเป็นหนึ่งในคำสอนที่ดีที่สุดที่เราสามารถเรียนรู้ได้

ในบทความนี้เราช่วยคุณเพิ่มความมั่นใจ

6

เรายืนยันอีกครั้งว่าผู้คนไม่สมบูรณ์แบบเรามีหยิงและหยาง, แง่ลบและบวก, คุณธรรมและข้อบกพร่อง ด้วยเหตุนี้มันจะไม่ทำให้คุณดีนักที่จะเป็นพวก ชอบความสมบูรณ์แบบ เพราะสิ่งเดียวที่รอคุณอยู่บนเส้นทางนี้คือความรู้สึกไม่มั่นคงและความกังวล ผ่อนคลายนิดหน่อยและอย่าให้ความสำคัญกับสถานการณ์ที่คุณไม่ได้ทำ เรียนรู้ที่จะอยู่อย่างสงบมากขึ้นพยายามที่จะลบล้างสิ่งที่ไม่สำคัญและให้ความสนใจที่จำเป็นกับทุกแง่มุมของชีวิตของเราว่าใช่ที่มีความสำคัญ

คนที่เป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบมากจะหมกมุ่นอยู่กับผลสุดท้ายของการกระทำของพวกเขาอย่างง่ายดายโดยไม่สนุกกับวิธีหรือกระบวนการทำอย่างละเอียด และหลังจากนั้นฉันแน่ใจว่าคุณจะพบข้อผิดพลาดบางอย่างและจะไม่มีวันสิ้นสุดที่คุณพอใจ 100% วิธีการเป็นเพียงสิ่งเดียวที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจและไม่สบายใจกับตัวเองดังนั้น หากคุณต้องการที่จะรักคุณมากขึ้นปล่อยให้ตัวเองเป็นคนที่ต้องการความ ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับชีวิต

7

เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยกิจกรรมที่น่าพึงพอใจที่ให้ความเป็นอยู่ที่ดีกับคุณเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มดูแลคุณและเพิ่มความรักที่คุณรู้สึกให้กับตัวเอง มีคนทำลายตนเองที่ดื่มมากใช้ยาเสพติดหรือมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์พายุที่ทำให้พวกเขามีความเสถียรเท่านั้น การทำลายวงจรอุบาทว์นี้ที่เราต้องทำคือ เริ่มต้นดูแลตัวเอง โดยเลือกใช้ชีวิตที่สงบนิ่งซึ่งมีความเป็นอยู่ที่ดีและมีแนวทางปฏิบัติที่ดีเช่นการฝึกเล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่นการกินอย่างถูกต้อง ปล่อยความชั่วร้ายเช่นแอลกอฮอล์และอื่น ๆ

การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นในตัวคุณเอง ดังนั้นคุณไม่สามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองได้หากคุณไม่เคารพตัวเองดังนั้นเริ่มที่จะดูแลตัวเองเพื่อเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยแง่บวกและผู้คนที่เป็นบวกและทีละเล็กทีละน้อย . การปฏิบัติตามธรรมชาติที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้มากคือการทำสมาธิโดยมี 20 นาทีต่อวันคุณจะสามารถเชื่อมต่อกับ "I" ภายในของคุณสงบจิตใจของคุณและปล่อยพลังงานบวกออกไปข้างนอก ในตัวคุณเราค้นพบประโยชน์ของการทำสมาธิเพื่อให้คุณเข้าใจว่าทำไมจึงเป็นการฝึกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

8

การรู้ถึงขีด จำกัด ของเราเอง ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องสบายใจกับตัวเองและไม่เรียกร้องมากเกินไป มีความกลัวและการอุดตันที่สามารถเอาชนะได้เช่นความประหม่าความไม่มั่นคงเป็นต้น แต่มีข้อ จำกัด อื่น ๆ ที่จะซับซ้อนกว่าที่จะเอาชนะและคุณจะต้องประเมินว่าประโยชน์ที่จะนำมานั้นจะคุ้มค่าหรือไม่สำหรับความทุกข์ทรมานหรือการดิ้นรนก่อนหน้านี้ที่คุณจะต้องดำเนินการ

ตัวอย่างเช่นหากคุณกลัวความสูงร่มชูชีพอาจจะแรงเกินไป แต่ในทางกลับกันหากความฝันในชีวิตของคุณคือการกระโดดร่มและคุณไม่ต้องการที่จะตายโดยไม่ต้องลองประสบการณ์นี้คุณจะต้องทำงานด้วยความกลัวนี้ เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการมาก รู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่ระดับที่คุณต้องการมันเป็นสิ่งสำคัญในการ สร้างความสำคัญ และให้ ความสำคัญ กับสิ่งที่ตัวเองทำงาน