วิธีควบคุมประสาทในการสัมภาษณ์งาน

การ สัมภาษณ์งาน อาจกลายเป็นช่วงเวลาที่เครียดสำหรับหลาย ๆ คน ไม่ใช่เรื่องแปลกถ้าเราคิดว่าเรากำลังเล่นงานหรือพัฒนาอาชีพของเรา และมันก็เป็น ประสาท ที่เล่นกลกับเราอย่างแม่นยำทำให้เราเหงื่อออกความไม่มั่นคงหรือพูดติดอ่างเมื่อเราต่อหน้าผู้สัมภาษณ์ของเรา อย่างไรก็ตามมีเทคนิคบางอย่างที่จะช่วยเราได้มากใน การควบคุมประสาทในการสัมภาษณ์งาน

1

ขั้นตอนแรกในการสัมภาษณ์งานที่มีทัศนคติที่ดีคือการ มองโลกในแง่ดี การคิดว่าเราจะบรรลุเป้าหมายและทัศนคติที่มั่นคงจะทำให้สมองของเราได้รับข้อความเชิงบวกที่จะเสริมสร้างความปลอดภัยและความมั่นคงเมื่อพูดคุยกับผู้สัมภาษณ์ของเรา

2

แน่นอนว่าหนึ่งในกุญแจสำคัญในการไปสัมภาษณ์งานคือการ เตรียมการสัมภาษณ์ ก่อนไปเราจะต้องตรวจสอบ บริษัท ที่เราสมัครงานเราจะต้องตรวจสอบประวัติส่วนตัวของเราและดูว่าเราจะ "ขาย" ให้กับผู้สัมภาษณ์แต่ละคนได้ดีขึ้นอย่างไร มันเกี่ยวกับการปรับโปรไฟล์ของเราให้เป็นผู้สมัครรับเลือกตั้ง การเตรียมตัวสำหรับการสัมภาษณ์จะช่วยให้เรา ควบคุมประสาทของเราได้ดีขึ้น ลืมปฏิภาณโวหารเพราะมันไม่ทำงาน

3

หากคุณสังเกตเห็นความกังวลใจอย่างมากในเวลาที่เริ่มการสัมภาษณ์คุณสามารถ หยิบของบางอย่าง ระหว่างมือของคุณเช่นปากกาและพยายามควบคุมประสาทด้วยการจัดการมันเช่นเดียวกับสมุดบันทึก วัตถุเหล่านี้ช่วยในการส่งผ่านเส้นประสาท

4

การควบคุมการหายใจ เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อควบคุมประสาท มีเทคนิคการผ่อนคลายโยคะหรือพิลาทิสที่คุณสามารถใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบก่อนการสัมภาษณ์ พยายามหายใจลึก ๆ 4 หรือ 5 ครั้งอย่างช้าๆ คุณจะเห็นว่าการควบคุมการหายใจช่วยเพิ่มการควบคุมประสาท

5

เส้นประสาทมักจะเล่นกลกับพวกเราและบางครั้งเมื่อเส้นประสาทกลายเป็นเหงื่อ ถ้าเป็นกรณีของคุณมันจะดีกว่าที่จะเลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ผ้าฝ้ายและสีที่ไม่เหงื่อ หากคุณกำลังรอเหงื่อคุณจะสูญเสียการสนทนา

6

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณพูดติดอ่างหรือคำพูดไม่ออกมาให้ลองพูดช้าลง สิ่งสำคัญคือคุณมี คำพูดที่สอดคล้องและสงบ เป็นเรื่องปกติที่คุณรู้สึกประหม่าในระหว่างการสัมภาษณ์ แต่คิดในแง่บวกคุณสามารถควบคุมประสาทได้ พยายามลดจังหวะให้น้อยลงและเข้าใจคำศัพท์ให้ดี

7

เราบอกคุณอีกครั้งเพื่อคิดในเชิงบวก การสัมภาษณ์งานไม่ใช่จุดจบของโลกและหากยังไม่ดีการสัมภาษณ์ต่อไปจะทำให้ดีขึ้น อย่าโยนผ้าขนหนูเตรียมไว้ กลับไปหน้าการสัมภาษณ์ต่อไปนี้ด้วยทัศนคติเชิงบวก การสัมภาษณ์ จำเป็นต้องได้รับการฝึกฝน และในขณะที่คุณสัมภาษณ์ คิดในแง่บวกอย่าลืมว่าทัศนคติที่ดีนั้นถ่ายทอดออกมา!